Psychosomatiek

Psychosomatische therapie

Geest en Lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door ingrijpende gebeurtenissen raakt het evenwicht tussen lichaam (soma), geest (psyche)  en de omgeving waarin u leeft en werkt, verstoord. Hierdoor kunnen er klachten ontstaan in ons lichamelijk en/of geestelijk functioneren. Ons lichaam vertelt ons dat er ergens iets niet goed is gegaan. De uitdaging is om daar naar te luisteren en daar iets van te leren.

Wilt u die uitdaging aangaan?

Als psychosomatisch therapeut ga ik samen met u op zoek naar een mogelijke oorzaak. We gaan samen op weg om aan uw klachten te werken. Eerst volgt een gesprek om  inzicht krijgen in oorzaak en gevolg van de klachten. Daarna zoeken we naar een manier om de klachten aan te pakken.

Mogelijke behandelopties zijn:

• begeleidende gesprekken
• ontspanningoefeningen
• (communicatieve) massage
• ademhalings- oefeningen
• oefeningen om weer grenzen (geestelijk en lichamelijk) aan te voelen en hier beter mee om te gaan
  
  

Psychosomatische klachten kunnen zich uiten in:
 

• extreme vermoeidheid en/of moeite met concentratie
• niet kunnen genieten /ontspannen
• onverklaarde spier- en gewrichtspijn, hoofdpijn, nek-, rug- en bekkenklachten
• benauwdheid, moeite met ademhalen, druk op de borst of hartkloppingen
• onverklaarde maag, darm of buikklachten
• lusteloos zijn, slecht of teveel slapen
• angstig en/of onzeker zijn, somber zijn en/of veel piekeren
• algeheel gevoel van onbehagen, prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn
• verlaagde weerstand
• geen zin in seks of dwangmatig met seks omgaan
• overmatig eten, alcohol-, roken- en medicijngebruik